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你知说念非自裁性自伤吗？

来访近况

小雪（假名），18岁，大一学生。

高二时，小雪疑似因为情谊方面的问题，情绪无间处于低垂状态，热枕尴尬急躁，对学习也徐徐产生厌学心理。

尔后她便间歇性出现“自残”活动，曾用裁纸刀在独揽侧手腕制造了多条划痕。过问大学后小雪和室友相处不融洽，加上恋爱关系时而出现鬈曲，她的情绪凡俗失控，惟有横祸难耐就会将玻璃碎屑扎进身段里，自伤活动成为一种快速的情绪出口。

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非自裁性自伤（NSSI），是指在莫得明确自裁意图的情况下，个体稀奇、重叠地变调或伤害我方的身段组织的活动，常见的体式有刀割、针刺、持伤、击打、撞头和灼烧等，多发于青少年群体。

有斟酌标明初中生、高中生的NSSI检出率折柳为22.4%和26.4%。

BPS详尽分析

小雪现在存在较为显贵的抑郁自拍偷拍，她的饮食和就寝现象也受到严重影响。

她性情比拟敏锐，总能洞悉到他东说念主的负面情绪和意在言表，因此频频堕入自我内讧中，东说念主际关系和亲密关系都不知晓。

总体来看，小雪先天的性情身分和社会身分的刺激影响，加之心理身分的强化，使得小雪最终被情绪困扰而难以自行缓解，选拔自伤的体式来训诲负面情绪。

DPP打扰概述

➤在结合医师吃药的同期，小雪经受每周两次心理商酌，都集每周五次心理查验。

➤在小雪因为悔过而情绪崩溃时，商酌师匡助她学会正确大地对负面情绪，而非通过自伤来缓解。识别自己情绪的触发点，总结情绪爆发的轨则，找到替代性的形势缓解和抒发情绪，比如画画、写日志等等。

小雪老是对我方有好多抉剔，以为我方不够好，商酌师引导她看见我方的上风，让她光显我方是很棒的，值得被爱的。

➤通过变装演出让小雪尝试带入他东说念主视角等形势，学会客不雅地看待他东说念主的言行行径，当冲破念念维上的截至，好多事情她都不再执着。

引导小雪学会雷同对我方和对他东说念主的祈望，愈加客不雅地看待东说念主际关系，从而能更温柔有劲地犀利内心的冲突。

商酌后变调

过程24周的心理商酌，小雪如故不再依赖自伤的形势去犀利情绪和突发事件，并认为自伤是不爱我方的推崇。

她学会发掘和招供自己的诸多闪光点，对自己不够竣工的部分也更为罗致，对亲密关系不再壮胆，而是优先讲理我方的感受。

心思状态量表也从原先2-3分的打分（0分代表最低垂）擢升到了7-8分，彰着愈加积极乐不雅。父母看着孩子的变调终点鼎沸，他们以为也曾无邪景观的男儿纪念了，愈加有信心陪男儿悉数度过难关。

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本文开始：安肯心理商酌

职守裁剪：叶子

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